Chìa khóa để tập thể dục thường xuyên, giảm cân, nuôi dạy những đứa trẻ đặc biệt, trở nên năng suất hơn, xây dựng các công ty mang tính cách mạng và các phong trào xã hội, và đạt được thành công là hiểu cách thức hoạt động của các thói quen.
Thói quen không phải là định mệnh. Như Charles Duhigg cho thấy, bằng cách khai thác khoa học mới này, chúng ta có thể biến đổi doanh nghiệp, cộng đồng và cuộc sống của chúng ta. Chúng ta không thể thay đổi thói quen trong một sớm một chiều. Mà hãy bắt đầu từng chút một, thường xuyên và kiên trì. Hiểu được cách thói quen hình thành như thế nào, chúng ta có thể thay đổi các thói quen xấu và thay thế bằng thói quen tốt.
Clip này của đài VTV1 rất đáng xem về chủ đề thay đổi thói quen.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét