Thiền định để nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng

Khi một cơn bão đang hoành hành và những cơn sóng dữ dội, nên lặn sâu xuống nơi nước lặng.  Nếu chúng ta vẫn ở trên lướt sóng, chúng ta sẽ bị ném và biến. Nhưng nếu, giống như cá voi, chúng ta rút lui và ở nơi lặng lẽ ở sâu thẳm của chính chúng ta, ngôi nhà thực sự của chúng ta, chúng ta sẽ tìm thấy sự nghỉ ngơi và bình yên ở đó. Sau khi được làm mới, chúng ta có thể hồi sinh. Đây là giá trị của thiền. Chúng ta có thể vượt qua bất kỳ cơn bão nào một cách dễ dàng hơn nếu chúng ta cho phép độ sâu trong bản thân rộng lớn rút lui khi cần thiết đến tĩnh lặng.

Theo A.M