Về việc phát triển hoặc hoàn thiện bản thân hơn, có một số tài nguyên hữu ích như các cuộc nói chuyện của TED. Theo đó, đây là 10 bài nói chuyện TED hàng đầu đã được giới thiệu trên Lifehacker hoặc đã được phổ biến trên TED.
Tóm tắt cho tất cả các video dưới đây chỉ là giới thiệu nhanh về chủ đề này. Họ thực sự không thể thực hiện công lý của những người nói này, vì vậy, hy vọng bạn sẽ có khoảng 20 phút để dành cho mỗi video (hoặc quay lại để xem phần còn lại sau).
10. Ngôn ngữ cơ thể của bạn định hình bạn là ai
Thay đổi tư thế, thay đổi cuộc sống của bạn. Amy Cuddy giải thích làm thế nào ngay cả việc giả mạo ngôn ngữ cơ thể mạnh mẽ có thể làm giảm căng thẳng và khiến bạn tự tin hơn . Áp dụng một tư thế quyền lực là một việc nhỏ nhưng có thể tạo ra sự khác biệt khi bạn ở trong tình huống căng thẳng cao như phỏng vấn xin việc hoặc đàm phán tăng lương.
9. Sức mạnh của sự tổn thương
Đôi khi tất cả chúng ta đều cảm thấy dễ bị tổn thương và sợ hãi về sự không chắc chắn, nhưng những tình huống này có thể là con đường mạnh mẽ để phát triển. Nghiên cứu của Tiến sĩ Brene Brown về kết nối con người cho thấy những người hạnh phúc hơn có xu hướng chấp nhận những điều chưa biết và cũng chính việc dễ bị tổn thương khiến họ cảm thấy tốt hơn và đẹp hơn .
8. Toán học của tình yêu
Vẫn đang tìm kiếm một người đặc biệt? Nhà toán học Hannah Fry đưa ra một số lời khuyên dựa trên toán học để tìm được đối tác hoàn hảo, bao gồm cả việc không sử dụng ảnh hẹn hò trực tuyến hoàn hảo .
7. Tại sao tất cả chúng ta cần thực hành sơ cứu cảm xúc
Nhà tâm lý học Guy Winch lập luận trong bài nói chuyện trên TED của mình rằng có quá nhiều người trong chúng ta không quan tâm đến sức khỏe tinh thần và tinh thần của mình bằng chính sự siêng năng mà chúng ta chăm sóc cơ thể (và những thứ như đánh răng). Cô đơn, mặc cảm tội lỗi và những chấn thương tâm lý khác có thể còn nguy hiểm hơn những chấn thương vật lý. Cố gắng nghĩ về những vết thương tình cảm như bạn sẽ làm .
6. Tôi là con trai của một kẻ khủng bố. Đây là cách tôi chọn hòa bình.
Voi Phải mất rất nhiều năng lượng để kìm hãm bên trong bạn. Đó là thông điệp từ bài nói chuyện TED cảm động của Zak Ebrahim , câu chuyện của anh về việc chọn một con đường khác với bạo lực và sự cố chấp mà anh đã nuôi dưỡng. Mặc dù câu chuyện của anh là về một chủ đề rất khủng bố và bắt nạt, Ebrahim chia sẻ một vài bài học quan trọng: Bạn có thể sử dụng kinh nghiệm của bạn để phát triển sự đồng cảm tốt hơn , thực sự làm quen với những người thuộc các tầng lớp khác nhau sẽ mở rộng cuộc sống của bạn, và bất kể môi trường hay hệ tư tưởng gia đình của bạn, bạn không phải là họ.
5. Nói thế nào để mọi người muốn nghe
Mọi người đều muốn được lắng nghe khi họ nói tiếng Haiti không chỉ nghe mà còn được nghe. Một phần của nó là tất cả chúng ta có thể sử dụng để trở thành người nghe tốt hơn , nhưng một phần khác của nó là thay đổi cách chúng ta giao tiếp với người khác. Chuyên gia tư vấn âm thanh Julian Treasure cung cấp phương pháp nói chuyện với người khác để họ tin tưởng vào những gì bạn nói và chú ý: Trung thực, Xác thực, Chính trực và Tình yêu.
4. Cách lựa chọn khó
Bạn không thể đi qua cuộc sống mà không đưa ra quyết định khó khăn . Triết gia Ruth Change giúp chúng ta đưa ra quyết định thay đổi cuộc sống bằng cách nhìn vào chính mình một cơ hội để quyết định bạn muốn trở thành ai.
3. Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm
Điều gì thúc đẩy bạn và khiến bạn làm những việc mà bạn làm? Điều gì thúc đẩy bạn ngày hôm nay? Tony Robbins nói rằng cảm xúc của người Viking là lực lượng vô hình của ổ đĩa bên trong . Tất cả chúng ta đều có đầu óc tuyệt vời và suy nghĩ thông minh, nhưng chính cảm xúc của chúng ta tạo nên sự khác biệt trong chất lượng cuộc sống của chúng ta. Fulfillment, Robbins nói, là một nghệ thuật và đó là tất cả về sự đánh giá cao và đóng góp. (Xem ít nhất 5: 30-5: 40 cho năm cao điểm Al Gore.)
2. Bạn có thể phát triển các tế bào não mới
Ai không muốn các tế bào não hoạt động nhiều hơn? Nhà thần kinh học Sanrine Thuret chỉ ra ba điều bạn có thể làm để phát triển các tế bào não mới thông qua sự phát triển thần kinh: Học tập, tình dục và chạy. Âm thanh tốt cho chúng tôi.
1. Đột quỵ của tôi về cái nhìn sâu sắc
Nhà nghiên cứu não bộ Jill Bolte Taylor mô tả về cách thức hoạt động của bộ não và trải nghiệm của cô ấy sau khi bị đột quỵ lớn là một trong những cuộc nói chuyện TED cảm xúc nhất mà bạn có thể xem. Đó là về sự tự nhận thức, trải nghiệm cận tử, và quan trọng nhất là tất cả chúng ta đều là những sinh vật năng lượng kết nối với năng lượng xung quanh chúng ta, kể cả nhau. Cho dù bạn có đánh giá cao nền tảng tinh thần hay không, Tiến sĩ Taylor lưu ý rằng, chúng tôi có quyền lựa chọn, từng khoảnh khắc, ai và chúng tôi muốn trở thành thế giới như thế nào là lời khuyên mạnh mẽ.
Theo lifehack
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét