6 cách để Thực hiện theo một chế độ ăn lành mạnh vào năm 2017

1. Ăn các món ăn tốt cho sức khỏe mà bạn thích
2. Mỗi ngày, uống một cốc nước lọc thay cho một cốc nước ngọt mà bạn định uống.
3. Ăn rau trước các món khác trong bữa ăn.
4. Mỗi tuần dành một ngày không ăn thịt.
5. Ăn một bữa snack nhỏ trong ngày sẽ cho bạn hạnh phúc.
6. Biết ơn.

Theo consumerreports.org